AYURVEDA - SO VIEL MEHR ALS NUR MASSAGE
Ayurveda – das Wissen vom Leben – gibt es bereits seit über 5.000 Jahren. Sie ist damit die älteste der Lebensphilosophien und aus ihr sind viele weitere Ansätze entstanden (z.B. die Traditionell Chinesische Medizin uvm.). Der Ayurveda liegt auch zugrunde, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu erhalten bzw. wieder in Einklang zu bringen. Jeder Mensch wird im Ayurveda als ein einzigartiges Individuum angesehen, welche göttlichen Ursprungs ist. Ziel des Lebens ist es, diesen göttlichen Ursprung wieder zu entdecken und im Hinblick auf dieses Ziel sein Leben positiv zu gestalten. Die ayurvedische Medizin dient als natürlicher Weg, den Körper von Krankheit und inneren Disharmonien zu befreien und den Menschen zu körperlichem und seelischem Gleichgewicht zu führen.
Um die Konstitution und deren Abweichungen zu benennen, bedient sich Ayurveda des Konzepts der Doshas. Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sind Körpersäfte oder Bioenergien auf der grob- und feinstofflichen Ebene der menschlichen Natur und bilden sich aus den fünf Elementen Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. In jedem Menschen wirkt nun eine bestimmte Konstellation der Doshas, die prägend ist für körperliche Eigenarten, sein Aussehen sowie seine persönlichen Neigungen, Abneigungen und Krankheitsanfälligkeiten.
Dabei baut Ayurveda auf 5 Säulen auf:
ERNÄHRUNG
Kernpunkt der ayurvedischen Ernährung ist die individuelle Abstimmung der Speisen auf die Konstitution, den Stoff-wechsel, die Lebensgewohn-heiten und die äußeren Bedingungen. Mehr ...
YOGA
"Yoga ist dafür da, um den Körper zu kräftigen, damit er länger meditieren kann."
Dabei konzentriert sich das klassische Yoga auf die Bereiche
- Ethisches Verhalten (yama)
- Spirituelle Regeln (niyama)
- Körperhaltungen (asana)
- Atemübungen (pranayama)
- Sinneskontrolle (pratyahara)
- Konzentrationsübungen (dhyana)
- Versenkung (smadhi)
MEDITATION
Meditation zu erlernen, hilft Dir wacher zu werden, wenn du Dich träge fühlst, herunter-zukommen, wenn Du gestresst bist, Dich schnell zu entspannen und neue Energie zu tanken, selbstbewusster zu werden und an innerer Stärke zu gewinnen, Deine Ängste besser in den Griff zu kriegen, negative Gedanken loszuwerden, Dich rundum besser zu fühlen und das in kürzester Zeit.
MASSAGEN
Ayurvedische Massagen sind ein wichtiger Teil der Ayurveda Medizin und der Gesundheits-fürsorge: Innere und äußere Ölung, Erweichen der Gewebe und Anfeuchten aller Körperbestandteile, Einmassieren von Wirkstoffen unter die Haut, Tailas (Kräuteröle), Lepas (Kräuterpackungen), Udvarthana (Pasten), Pinda Sveda (Kräuterstempel).
MEDIZIN
Die ayurvedische Medizin beschäftigt sich vor allem mit den Themen Konstitutions-bestimmung, Diagnostik, Detox-Maßnahmen, Rasayana- und Pancakarma-Kuren und pflanzlichen Präparaten. Dabei gilt das Augenmerk nicht den Symptomen, sondern den Ursachen der Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen.
Erfahren Sie alles Wissenswertes zum Thema Ayurveda in einem persönlichen Gespräch, verschiedenen Vortrags- und Seminar-Angeboten. Mehr ...
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