YOGA

Das ist YOGA

Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Die vielen Asanas entstanden erst im Laufe der Zeit. Ihr vorrangiges Ziel ist, den Körper so zu kräftigen und zu mobilisieren, dass er möglichst beschwerdefrei über einen längeren Zeitraum im Meditationssitz – z. B. Lotossitz – verweilen kann. Mit der Zeit erkannte man immer mehr die positive Wirkung der körperlichen Übungen auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen. Die Asanas wurden weiterentwickelt, und die körperliche Betätigung im Yoga bekommt in unserer Zeit einen immer höheren Stellenwert.

Das kann Yoga

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Ein solcher kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele durch einen kontrollierten Atem und Konzen-tration verbessern. Eine regelmäßige achtsame Yoga-Praxis führt zu einer neuen Verbundenheit mit dem Körper. Wir lernen seine Bedürfnisse besser kennen, seine Grenzen zu achten und ihn zu fordern, ohne ihn zu überfordern. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

Mein Yoga

Die Vorteile meines Yoga im Überblick

  • Angenehmes und professionelles Ambiente
  • Ausreichend Zeit zum "Ankommen"
  • Individuelle Hilfestellungen je nach Beweglichkeit
  • Ausgewogene Kombination aus Atemübungen, Meditation und körperlichen Übungen
  • Auf Wunsch werden auch Einzelstunden durchgeführt
  • Matten und sonstige Hilfsmittel sind vorhanden; eine eigene Decke ist mitzubringen
  • Wir üben Yoga barfuß, die Füße können im Badezimmer gewaschen werden

AKTUELL: Neue Kurstermine in 2024 

 

Donnerstags ab 10. Oktober 2024 von 18.30 - 20.00 Uhr

(ausgenommen in den Herbstferien; letzter Termin 28.11.2024)

   

Preise

 

Block von 7 x 90 min. = 105,- Euro

Schnupperstunde á 90 min = 17,- Euro

Gaststunde á 90 min. = 17,- Euro

Workshop "Ein Tag für mich": Neue Termine in 2025

 

Termine demnächst!

 

Dieser Tag beinhaltet u.a. Yoga, Meditation, Ayurveda uvm. inkl. Mittagspause (Selbstversorger) 

Jetzt gleich anmelden!

 

 

Preis

 

pro Workshop = 75,- Euro


HEILMEDITATION - innerer Frieden und Lebenskraft


Die Heilmeditation findet in 2 Teilen statt und dauert ca. 90 Minuten. Der erste Teil der Heilsession  wird im Sitzen durchgeführt und wird angeleitet, der zweite Teil findet im Stehen bzw. Liegen statt. Beide Meditationen werden mit Musik begleitet, im zweiten Teil der Meditation wird die Musik „deutlich“ lauter gespielt.

An diesen Heilmeditationen kann die Wirksamkeit der Vergebung durch das Anheben der Selbstheilungskräfte und Lebenskraft in der Meditation erfahren werden. Die Selbstheilungskräfte können mit jeder Meditation mehr angehoben werden.

Durch die Erhöhung der Lebenskraft und der Selbstheilungskräfte sind während der Heilsession tiefgreifende Erfahrungen an Herz und Seele spürbar. Die Wahrnehmung wird erhöht und tiefgreifende, teils mystische Erfahrungen sind möglich. Innere Hitze und körperliche Vibrationen sind auf die Erhöhung der Lebenskraft zurückzuführen. Tiefe innere Ruhe und innerer Frieden sind nicht nur während der Heilsession spürbar, oft hält dieser über lange Zeiträume an.

Dabei wird Julija von der Geistigen Welt angeleitet und liebevoll geführt, auch wird der Körper der Teilnehmer von ihr immer wieder mal kurz berührt. Große Seelen hinterlassen während ihrer Präsens und Wirkens heilige Düfte. Dieser heilige Umstand ist nicht nur in der christlichen Mystik bekannt. Es sind Düfte wie: Weihrauch, Rosendüfte, Blumendüfte, Sandelholz und viele mehr., Wird zum Beispiel Rosenduft erfahren, bedeutet das Gnade und Hilfe für die Seele.

  

Termine:

 

Samstag, 19.10.2024 von 10.00 - 11.30 Uhr

Samstag, 09.11.2024 von 10.00 - 11.30 Uhr 

Samstag, 07.12.2024 von 10.00 - 11.30 Uhr

Samstag, 11.01.2025 von 10.00 - 11.30 Uhr

Samstag, 08.02.2025 von 10.00 - 11.30 Uhr

 

In kleinen Gruppen erleben wir gemeinsam die helfende und heilsame Meditation. Jetzt gleich anmelden!

 

Preis

 

Heilmeditation á 90 min. = 18,- Euro

 

Die Heilmeditationen finden in einem wunderschönen Raum in Salem statt: Tanzraum Salem, Leopoldtsr. 1, 88682 Salem

Gutscheine

 

Verschenken Sie doch mal Achtsamkeit für Körper und Geist. Yoga und Heilmeditation ist das ideale und besondere Geschenk für Menschen, die Ihnen am Herzen liegen sind.

 

Alle Gutscheine erhalten Sie als Wertgutscheine und können innerhalb von 12 Monaten eingelöst werden.